今宵もスダる？

ここんとこ水を１日2.5リットル飲むよう心がけている。

読売新聞の「デトックス」特集の初回が尊敬する寄生虫博士の記事だったから、試してみる気になったのだ。藤田先生はフィールドワークで東南アジアやアフリカなどキセイチュウ最前線を行くから、自然と水にも詳しくなったんだろう。



水は人体の60％を占めてて、血液やリンパ液となって体内をグルグル循環しながら酸素や栄養素をセッセと全身に運んで、老廃物や要らないものをセッセと腎臓に運んでる。んでもってヒトは１日に2.5リットルの水分を排出するもんだから、その分補給しなきゃなんない。

そこで、硬水を飲んで代謝を改善ってえわけだ。確かに金魚の水も入れ換えないとミルミル濁ってくもんなあ。で、なんで硬水がいいかってえと、ミネラル分のカルシウムが腸を活発化して便秘予防にもなるんだそうな。けど、沸かすとミネラル分が少なくなっちまうから、お茶よりもそのまんま飲めと。あと、硬水は腎臓に負担もかかかっちゃう。フィルターが目詰まりしちゃうわけね。

だから、ポイントは昼間は硬水、朝と夜は軟水。

そこで僕は、職場にいるときはエビアン、家では南アルプスの天然水と飲み分けることにした。



水って思ったより美味しい！けっこうガブガブ飲めちゃうもんだ。なんだか味もあるし安上がり。今までは水なんて血中アルコール濃度を下げるときくらいしかのまなかったし、缶コーヒーやらスポドリやら甘くていかにもドロドロ系を飲むことが多かったけど、水飲み始めて二週間。血がサラサラきれいになってきた気がする！オシッコもジャージャー頻繁にでるし、透明感がある！代謝を実感ジッカン♪

水のめば
そのぶん下から
出トックス

溜め込んじゃあ
体に毒よん

きのう東京大空襲を撮った警官の話を観た。胸にずしんときた。

東京大空襲が3月10日と初めて知った。東京で生まれ育ったのに恥ずかしい…と。

東京大空襲を指揮した米軍司令官に勲一等を贈ったのも初めて知った。いくら何でもそりゃあんまりだろう！！と。

東京大空襲で亡くなった方だけのための慰霊施設がないのも初めて知った。シンタロウ、映画とか銀行とか作るより先にやるべきことじゃないか！？と。

3月10日。東京都民が2時間で10万人が焼かれ溺れて亡くなった日。おぞましいジェノサイト。それだけじゃない。生きて残された方は90になってもまだ自分を責めている。これまで何千回何万回と泣いたことだろう。

けれど、たった60年前の出来事なのに忘れられようとしている。いや、まだなお続いている大きな苦しみ。

いまある平和はどれだけありがたいことか。戦争を知らずにノホホンと育った自分だからこそ、決して忘れてはいけない辛い記憶と酷い記録だと思った。

先週、好きな若手俳優をいっぺんに二人も失ってしまった。

ブラッド・レンフロとヒース・レジャー。

「依頼人」の大人びた目をした少年と、「ロック・ユー」の少年の目をした青年…とても人間味があって魅力的な俳優さんたちだっただけに残念。二作ともDVD買うほど好きでした。

早すぎるよな…出演作をみて二人のご冥福を祈ろう。

　

スヘリートに誘われて中野のプールに行った。今年三十路折り返し地点、バリウムデビュー。そろそろ本気で健康に気を遣わないとイカン！と切実におもってたとこ。

スヘリートとは大学が一緒で、学科は違うのになぜか体育の時間だけ一緒だった。卒業後10年のブランクを経て、六本木で偶然再会し、サルサ狂時代を経て、再び水泳に戻ったわけだ。

さて、水泳教室というと、中学以来。泳ぐの久々だし軽く体慣らしのつもりが結局1600も泳がされてしまった。エンジェルスマイルの鬼コーチめ。「だらしないですよ〜」とはヒトゴトでしょ、あーた。

けどこりゃあ教室効果だね、自分で泳いでたら絶対甘えて半分で切り上げちゃうもん。で、全盛期に比べて失望してるとこ。意外とできんじゃんオレ、と自分を見直す反面、やっぱ運動不足を痛感。アップ後のビート板キックがいきなり効いた、やっぱダラシねえな…途中から酸欠で頭ガンガン腕ヘロヘロだもん（涙）

ボーッとするままに、せっかくの記念すべき初回のパチリを忘れちまったよ…ティップネスみたいにオサレではないけど、硬派なりにラジウム温泉とかジェットバスとかサウナとかあってなかなかナイスな施設。銭湯いくよりいいかも！？

リフレッシュにもなるし、声をかけてもらってよかった。植木と一緒で、この時期の基礎体力作りが重要だ。週２通って、ランニングの似合う背中美を目指そう！と目標設定。

みてろよ〜2008夏！！

…にしても、泳いだあとのルービーは格別だーね。吸収力バツグン♪

こんところ、Ｍ２層狙いなんでしょうか？？

先日のケータイ・ドラクエといい、エンタメ業界はコンテンツ不足なんでしょね。けど懐かしモノの復活は大歓迎。時代遅れが最先端に生まれ変わる瞬間です。

もうこの流れに逆らうべきではない！ってんで、大いにそそられたAVP2観にいきました。



どっちが強いんだ！？甲乙つけがたし…ま、それだけなもんだから、客層はU30完全お断り状態（笑）下手にハイブリット種なんかも登場させるんだったら、ターミネーターと生身のシュワちゃんも参戦してバトルロワイヤルの方がイイじゃんってカンジがしないでもない。けどいいの。一度でエイリアンとプレデター両方に会えちゃうんだから♪しかも、エイリアンシリーズに繋がるエピソードなんかもあって、ニヤリとさせてくれた。そうそう、予告編によればランボー4もやるらいしいよ。ダイハード4.0といい、不老不死か？？

敵役が主役？といえば、新ヤッターマンも始まったようだ。やったーやったーやったーまん！けど、あのおなじみのテーマ曲が変わちゃって、２ちゃんではお祭り状態ってヤツになってるらしい。それだけタイムボカン世代が注目してるってことだ。なんせ第二次ベビーブーム世代だからねえ、いまの18歳の倍です、年齢だけじゃなく人口も。気になったもんだからニコニコで確認したところ、アニメタルになってた。ま、カッコ悪くはないけどさー、ドロンボー一味の声は変えてないんだからねえ、歌もセットにしといてよ、と。ついでに言うと、実写版ではドロンジョ様に深キョン…そりゃ無謀だろ。不二子ちゃんと並ぶ日本の２大オナペットなんだから、せめて国民投票するくらいの配慮が欲しいぜ…だって、ドロンジョ様と不二子ちゃんが出馬したら、政権とれるよ。



う〜わんわんわん！！
愛着商売はデリケートなのヨン。
ブタもおだてりゃ木に上るんだから、ビックリドッキリうまくくすぐって欲しい。

にしても、名作に恵まれた世代なんだなあ（T_T）
神に感謝。